Михаил Литвак родился 20 июня 1938 года в городе Ростов-на-Дону. Отец — Литвак Ефим Маркович, 1912 года рождения, врач, умер в 1964 году. Мать — Литвак Берта Израйлевна, 1912 года рождения, служащая, умерла в 1986 году.
В 1961 году закончил Ростовский государственный медицинский институт. Был призван на кадровую службу в ряды Советской Армии, где служил врачом в лечебных учреждениях. С 1967 года работал врачом-психиатром в психиатрической клинике психиатрии и наркологии Ростовского государственного медицинского университета, а с 1980 года преподавал на кафедре психиатрии Ростовского государственного медицинского университета на факультете усовершенствования врачей.
Научные интересы и исследования проводил в области клиники и лечения шизофрении. В 1989 году защитил кандидатскую диссертацию под названием «Клиника и комплексное лечение неврозов в зависимости от системы личностных отношений». Позднее, в 1992 году, в соавторстве с А. О. Бухановским , Ю. А. Кутявиным, М. Е. Литваком был написан учебник — пособие для врачей «Общая психопатология»
В ходе своей научной деятельности модифицировал и некоторые традиционные методы психотерапии, такие, как аутогенная тренировка. Разработал комплексную терапевтическую программу, и организационную модель лечения нервов, которые успешно были внедрены в клиническую практику. Для некоторых пациентов М.Е, Литвака лечения в клинике оказывалось недостаточным, и больные стали приходить к нему и после выписки из стационара и приводить своих родственников и близких.
Так, в 1982 году стихийно сформировался психотерапевтический клуб КРОСС (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Официальное название он получил в 1984 году. Популярность занятий в клубе, а главное — полученные людьми результаты авторских методик, таких как «психологическое айкидо» и «сценарное перепрограммирование», со временем только росли, что выразилось в постепенном открытии филиалов клуба не только в России но и в мире. На 2013 год клуб составляют постоянно действующие филиалы в 40 регионах России и 23 странах Европы и Америки.
29 января 2002 года на европейской конференции в Вене М. Е. Литвак получил сертификат психотерапевта Европейской психотерапевтической ассоциации (англ.) (EAP).
26 сентября 2008 года М. Е. Литвак получил сертификат Международной психатерпаветической ассоциации, что дает ему право заниматься психотерапией в странах признающих эту организацию. Награждён сертификатом признания № 5 Российской профессиональной психотерапевтической лиги за существенный вклад в развитие российской психотерапии.
С 2000 года занимается общественной, писательской и просветительской работой, преподаванием в российских и международных высших учебных заведениях, например вПортлендском университете (англ.)
Отзывов пока нет.